オーバーナイトランニング

連休前半を使って阿蘇ラウンドトレイルにむけてオーバーナイトランの練習です

夜9時に長崎大学正門前に先輩と待ち合わせで長崎半島を一周という練習

結果11時間で85km

長大~三和~野母崎~脇岬~為石~茂木~日見~自宅へ

変態ですね(^_^;)

しかし練習付き合ってくれた先輩には感謝です夜の脇岬怖すぎ💦歩道横の森ではあきらかに生き物が動く音が

その度にびびってました💦

距離と活動時間としてはまずまずの練習内容

スピードは一時間で約8km

去年の橘湾ウルトラマラニックとさほど変わらないスピード

橘湾ウルトラマラニックでは稲佐山あぐりの丘や権現山やらでいろいろ登らされたのにフレッシュな今回の足とあまり変わらないスピードなのね

去年のおれやりますな💦

初めてのオーバーナイトランニングの練習ですが連休ないとむりですね

来週は阿蘇ラウンドトレイルラン本番です

今回の練習でもわかりましたがやっぱりゆっくり走るこたが重要ですね

めざせ完走

平尾台トレイルランニング続き

で3時間22分程でゴール

最後にペースダウンしたのは残念ですがまぁこんなものかと


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後半で誘導していたレジェンド伊藤さんに写真とってもらいました

アクセスもよいですし平尾台トレイルランニングお勧めです

ただホテルが北九州市駅に近いので前の日の晩が誘惑多いのが嬉しい悩みです(^_^;)

平尾台トレイルランニング

いやいや大分たってしまいましたが平尾台トレイルランニング参加してきました

あいにくの天気でロング40kmが32kmほどにショートカットになりましたが朝方には天気も回復し一時間遅れのスタートで大会自体は無事スタートしました


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景色はやはり最高です

がショートカットになったせいか自分含め回りのハイペースにつられ最後はバテてしまいました💦

コース自体は非常に走りやすいですが折り返し後から林道は常に緩やかなアップ

んで削られた後に劇坂

ちょっとヒザウエ吊りそうになりました💦


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水上村トレイルランニング

エントリー完了

先輩から勧められてなんとなくでエントリーしましたが調べてみるとやばいですね

千年杉に市房山、絶対にたのしいですよね(コース発表されましたが市房山には登らないようですね💦先走り申し訳ありませんm(_ _)m)

市房山は西米良スカイランニングクエストで登りましたが別ルートになるのでしょうか?実はコースがまだ発表されてないんですね

ちなみにロング60kmのエントリーですがロングは今回からです

一体どんなレースになるのやら

ワクワクがとまりません

多良の森トレイルランニング

4月8日日曜日、長崎は大村市で行われる多良の森トレイルランニングにボランティアとして参加してきましたいつもは選手としての参加ですが地元活性化の応援といつも多良山系は練習でお世話になってるので恩返しの意味でのボラでの参加ですエイドステーションの手伝いやスイーパーさらにコース誘導とお手伝いさせて頂きました

選手への応援の声かけはこちらも元気をもらい、また普段誘導の方々がどんな感じでされてるか体験できてよかったです

ボランティアの方にはさらに感謝の気持ちがわきました

さて来週は平尾台トレイルランニング選手として参加です

皆様よろしくお願いします
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はじめまして

mituyukids02と申します

ラソントレイルランニングについて書いていこうと思ってます

ラソン目標はサブ3

トレイルランニング目標はUTMF完走です

現在マラソンの自己ベストは3時間7分ですが中々ここからタイムが伸びずなんとかモチベーション保つためにブログをはじめてみました

ちなみに年齢は42歳おっさんです

運動は得意でなくこんなおっさんが試行錯誤した結果が皆さんの参考になれば幸いです

以後よろしくお願いします